Керівництво · Планування харчування

Як спланувати харчування на тиждень

Плануй харчування у Foodie: вибери дату, додай збережені рецепти й познач інгредієнти для покупок. Покроковий посібник для твого тижня.

Оновлено 22 жовтня 2026 р.1 хв читання

Почни зі страв, які хочеться приготувати. Календар допоможе розподілити їх по днях, а інгредієнти для покупок ти вибереш окремо.

Крок за кроком

5 кроків · 5 хв

01
Відкрий планувальник
У вкладці Харчування вибери дату. Перемикайся між переглядом дня, тижня та місяця.
02
Додай рецепт до прийому їжі
Натисни додавання біля потрібного дня та вибери рецепт і прийом їжі. Або скористайся дією Запланувати страву на екрані рецепта.
03
Переглянь тиждень
Додай решту страв, залиш місце для залишків і вечері поза домом. Змінюй план, коли змінюються обставини.
04
Вибери інгредієнти для покупок
Відкрий Вибрати інгредієнти для запланованого дня. Познач потрібне або додай усе й підтвердь.
05
Повернися до плану, коли готуватимеш
Відкрий рецепт у календарі та натисни Готувати зараз. У меню експорту можна поширити тиждень або експортувати тиждень чи місяць у PDF.

Поради

Рецепти, заплановані страви й покупки пов’язані, але ти вирішуєш, що саме потрібно купити.

FOODIE: Зберігай рецепти

Завантажуй безкоштовно. Доступні плани та ліміти дивись у застосунку.

Часті питання

4 відповіді на те, про що нас питають найчастіше. Торкнись питання, щоб розгорнути.

Можна запланувати страву з рецепта?

Так. Вибери Запланувати страву та потрібну дату.

Список покупок заповнюється сам?

Ні. Переглянь інгредієнти запланованих страв і підтвердь потрібні.

Можна поділитися планом?

Меню дає змогу поширити тиждень і експортувати тиждень або місяць у PDF. Застосунок покаже умови доступу.

Потрібно планувати всі прийоми їжі?

Ні. Додай лише те, що хочеш організувати.